Makan di tengah malam bisa jadi tidak sehat, karena dapat menyebabkan masalah pencernaan dan metabolisme. Namun, jika Anda memilih untuk makan di tengah malam, penting untuk membuat pilihan yang sehat. Cobalah untuk menghindari camilan olahan dan bergula, dan pilihlah makanan kaya nutrisi seperti buah dan sayuran, protein tanpa lemak, biji-bijian, dan lemak sehat.
Penulis : Faqih (Mahasiswa STEI SEBI)
